刚开始做抗拒但是慢慢接受（从抗拒到接纳：一段从拒绝到认同的心路历程），查字典-凯发k8官方

从抗拒到接纳：一段从拒绝到认同的心路历程

生活中，我们常常会遇到一些自己抗拒的事情，刚开始觉得它们很难接受，甚至会产生强烈的排斥心理。但随着时间的推移，或许我们会逐渐发现它们并不那么可怕，反而会带来某种意想不到的收获。这种心理转变，是每个人成长过程中不可避免的一部分。今天，我将以个人经历为例，分享一下我从抗拒到接纳的心路历程。

第一段：初次面对的抗拒心理

每个人在人生的某个阶段都会遇到一些新的挑战，而这些挑战在初次接触时常常伴随着抗拒的心理。记得我第一次接触健身时，心里充满了排斥。首先是对运动的不感兴趣，其次是对繁重的锻炼内容感到恐惧。每天都想着“明天再开始吧”，或者“我做不到”。这种心理状态让我无法真正投入，也让我对健身这一活动产生了强烈的抗拒感。

第二段：尝试的突破与逐步适应

然而，随着一次次的尝试，我开始发现自己可以在不知不觉中坚持下去。起初我只是为了减轻体重而勉强做运动，然而随着时间的推移，我开始享受到运动带来的身心愉悦。那种流汗后的清爽感和锻炼后肌肉逐渐紧实的满足感，让我逐渐从抗拒变为愿意去尝试更多新的运动项目。慢慢地，我不再对健身产生反感，反而期待每一次的锻炼，身体和心理的双重变化让我感到前所未有的成就感。

第三段：最终的接纳与享受

如今，健身已经成为了我生活的一部分。它不再是一种负担，而是一种享受。我从最初的不情愿到现在的热爱，这种转变虽然缓慢，但却是自然而然发生的。通过健身，我不仅改善了体型，还改善了精神状态，甚至提升了工作效率和生活质量。抗拒的心态也在一次次的突破中得到了改变，最终我学会了接纳，甚至开始享受每一场与自己身体对话的过程。

这种从抗拒到接纳的过程并非一蹴而就，而是需要时间和耐心。每个人在面对新事物时，都可能有最初的排斥感，但只要愿意给自己时间和空间去尝试，就能够逐渐发现那些曾经抗拒的事物其实也可以成为生活中的一部分，带来意想不到的收获。

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